Coaching scolaire ado
Méthode OPTIMUM©
Parce qu’un ado motivé apprend plus vite. Et qu’un ado compris avance plus loin.
Le programme OPTIMUM©, c’est un accompagnement structuré et sur-mesure pour aider les adolescents à reprendre confiance, trouver leur motivation, mieux s’organiser et progresser à l’école… et dans la vie.
“Vous ne pouvez pas toujours motiver votre enfant à sa place,
mais vous pouvez lui donner les bons outils pour y parvenir.”
Vous vous demandez comment aider votre ado à retrouver confiance et motivation ?
Votre ado a du mal à se mettre au travail ? Votre ado se décourage vite ? Il a l’impression d’être “nul” alors qu’il a du potentiel ? Le coaching OPTIMUM© peut l’aider à comprendre comment il.elle fonctionne, ce qui le bloque, et surtout ce qui peut l’aider à avancer avec plus de plaisir et d’efficacité.
Le coaching s’appuie sur des outils concrets et une approche humaine, testée auprès de nombreux jeunes.
Pourquoi choisir ce coaching ?
-
Comprendre son fonctionnement :
Grâce à des outils issus des neurosciences, de la psychologie et du coaching, l’ado identifie son profil de motivation, son canal d’apprentissage dominant, et ce qui lui donne (ou lui enlève) de l’énergie.
-
Fixer des objectifs motivants :
Chaque séance est pensée comme une mission. Pas à pas, on clarifie ce que l’ado veut changer ou améliorer, et on construit avec lui un plan d’action adapté, réaliste et engageant.
-
Dépasser ses blocages :
Manque d’organisation, stress avant les évaluations, démotivation, procrastination, image de soi… On met des mots sur les difficultés, et surtout, on teste des solutions concrètes et personnalisées.
-
Booster ses apprentissages :
Avec les bons outils, apprendre devient plus facile (et même parfois plus fun !). Le coaching aide l’ado à développer des méthodes de travail qui lui correspondent.
Structuré, stimulant et 100 % personnalisé
Le programme OPTIMUM© a été conçu sur mesure pour les ados d’aujourd’hui, en s’appuyant sur des années d’expérience dans l’accompagnement des jeunes et des familles.
🧩 Chaque séance suit un fil conducteur, avec une "mission" précise, des outils adaptés à son âge et des missions à relever entre chaque rencontre.
🎮 L’ado avance pas à pas, à son rythme, comme dans un jeu de progression.
💬 On alterne moments de discussion, petits tests, défis concrets et astuces pour l’aider à mieux se connaître, mieux s’organiser et retrouver confiance.
👉 Ce n’est pas une méthode “magique” qui promet des résultats immédiats. C’est un accompagnement intelligent, rassurant et motivant qui donne aux ados les clés pour avancer par eux-mêmes.
Déroulement des Séances
Comment se déroule le coaching scolaire OPTIMUM© ?
Le programme s’organise en 6 séances individuelles d’environ 1h, espacées d’une semaine. Chaque séance aborde un thème précis, essentiel pour aider l’adolescent à reprendre confiance et à mieux s’organiser dans son quotidien scolaire.
Voici les grandes étapes du parcours :
-
Séance 1 : Apprendre à mieux se connaître (profil d’apprentissage, fonctionnement cognitif)
-
Séance 2 : Activer sa motivation (leviers, freins, habitudes, dopamine)
-
Séance 3 : Gérer son temps et son énergie (procrastination, organisation, rythme)
-
Séance 4 : Développer sa concentration et sa méthode de travail
-
Séance 5 : Renforcer sa confiance et sa capacité à faire face aux difficultés
-
Séance 6 : Se projeter avec des outils concrets et un plan d’action personnalisé
💡 Avant chaque séance, l’adolescent complète un Carnet de Mission à la maison, sous forme de quiz, mini-tests, défis ou introspections légères. Ce carnet devient un fil rouge, qui permet d'engager la réflexion et de rendre chaque séance plus vivante et ciblée.
Lors de la séance, on s’appuie sur ces éléments pour analyser, échanger, et apporter des stratégies concrètes adaptées à sa personnalité et à ses objectifs. Le ton est dynamique, bienveillant, sans jugement — l’idée est d’embarquer l’ado dans sa propre progression, pas de lui faire la morale.
📍 Les séances peuvent se faire en cabinet ou en visio.
Pour qui ?
✅ Collégiens et lycéens (14 à 18 ans)
✅ Ado en perte de motivation ou de confiance
✅ Ado qui se cherche, procrastine ou doute
✅ Parents qui veulent un accompagnement sérieux, bienveillant et efficace
Les Bénéfices du coaching scolaire OPTIMUM©
-
Mieux se connaître
L’ado découvre comment il fonctionne vraiment : ce qui le motive, comment il apprend, comment il gère ses émotions ou son stress. Il développe une meilleure compréhension de lui-même, essentielle pour progresser durablement.
-
(Re)trouver la motivation
Grâce à des outils concrets et des stratégies adaptées, il apprend à activer ses propres leviers motivationnels et à dépasser ses freins. Il retrouve du sens et de l’élan dans son parcours scolaire.
-
Améliorer ses méthodes de travail
Le coaching lui permet de structurer ses apprentissages, de mieux gérer son temps, sa concentration et son énergie. Il repart avec des astuces applicables au quotidien.
-
Renforcer la confiance en soi
En apprenant à mieux se connaître et à voir ses progrès concrets, l’adolescent gagne en assurance. Il se sent plus capable de faire face aux défis scolaires (et au-delà).
-
Trouver des solutions concrètes
Chaque séance débouche sur des actions claires, choisies avec lui, en lien avec ses objectifs. Il devient acteur de ses progrès, dans un cadre bienveillant et stimulant.
-
Faciliter le dialogue avec les parents (si souhaité)
Des points réguliers peuvent être faits pour partager les avancées (toujours avec l’accord du jeune), afin d’impliquer la famille de façon positive et constructive.