[TELECHARGEMENT GRATUIT] Colère : la technique du volcan

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La colère, elle peut débarquer chez tout le monde. Petits et grands. Elle peut-être le reflet de plein de choses différentes. Comme tout autre émotion, elle doit avant toute chose être accueillie et vécue. Empêchez vous de vivre votre émotion et vous la verrez revenir à grand pas de plus en plus souvent avec des prétextes différents !


Chez les petits c'est la même chose, à la différence qu'ils ont du mal à gérer une émotion qui débarque. Ne leur demandez pas de prendre sur eux, ils ne savent pas faire et ça n'a aucune utilité ! Laissez les vivre leur émotion, même si elle fait du bruit, même si elle est envahissante et ensuite trouvez ensemble la solution pour l'évacuer.


La technique du volcan (issue du yoga) est super efficace une fois qu'on a accueilli l'émotion et qu'on cherche désormais à la faire partir. Prenez le temps de faire l'exercice en même temps que votre enfant.


Cette technique fonctionne de manière ponctuelle mais ne remplace pas un accompagnement pour un problème de fond.





Ta technique du volcan pour evacuer la c
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